蓝光和超清都是指视频清晰度的概念，它们的主要区别在于分辨率。以下是蓝光和超清清晰度的对比：
蓝光：通常指的是蓝光光盘（Blu-ray Disc）所承载的视频内容，其最低分辨率是1080p（即全高清），而蓝光光盘的容量可以达到25-50GB，对播放设备有要求，需要专用的蓝光播放器才能播放。
超清：是一个较为笼统的称呼，通常指的是720p（即高清）以上的分辨率。超清视频的清晰度一般比高清（720p）要好，但不如蓝光（1080p）。
从上述信息来看，蓝光通常效果更好，因为它提供了更高的分辨率和更丰富的细节。然而，实际选择哪个更好也取决于个人的观看环境和需求。例如，如果观看环境较小，720p超清可能已经足够清晰，而如果追求极致的视觉体验，1080p蓝光将是更好的选择。
需要注意的是，随着技术的发展，4K分辨率的视频也开始流行，它提供了比1080p更高的清晰度，但相应地，对带宽和存储的要求也更高。