英雄联盟（League of Legends，简称LOL）的英雄更新频率如下：
英雄更新：通常情况下，LOL会隔一个星期更新一次英雄，更新时间一般在周四。如果有特殊事件或节日，更新可能会提前到周三。
赛季更新：每个赛季通常会包含一次大的版本更新，这大约每2到3个月发生一次。
特殊情况：如果有新英雄推出或者遇到严重的BUG需要修复，LOL也可能会进行更新。
以上信息基于历史数据和玩家社区的普遍认知。请注意，这些信息可能会随着时间和游戏版本的变化而有所调整。建议关注官方公告以获得最准确的更新时间信息