与负能量的人交往时，以下是一些建议的技巧：
保持距离
如果可能，尽量减少与负能量人的接触。
设定个人情感界限，避免被他们的情绪所影响。
管理自己的情绪
学会听从自己内心的感受，不舒服时适当离开。
保持正能量，不要让负能量的人消耗你的精力。
有效沟通
不要与他们争辩，避免情绪升级。
用积极的态度应对，尽量引导话题向积极的方向发展。
提供支持
在对方需要时，作为倾听者给予帮助和支持。
注意不要过度投入，避免被他们的困境所牵绊。
保持自我
把自己的价值放在首位，不要被他人的评价左右。
重视自己的需求，并学会直接表达自己的感受。
选择合适的方式
如果必须交往，可以采取含糊其辞的方式应对。
适度保持强硬态度，但避免同情他们，以免被利用。
培养积极习惯
多与正能量的人相处，提升自己的自尊和自信。
做让自己快乐的事情，保持积极的生活态度。
观察与调整
观察负能量人的行为和情绪反应，了解他们的需求。
根据情况灵活调整自己的交往策略，保护自己不受伤害。
记住，保护自己心理健康是非常重要的。如果负能量的人对你的生活产生了负面影响，不要犹豫去寻求支持或改变你所处的环境