人的正常体温通常在36.5℃到37.2℃之间,这个范围可能因测量部位、个体差异、时间和活动水平等因素略有变化。以下是不同测量部位的正常体温范围:
口腔温度:约为36.7℃到37.7℃(平均为37.2℃)
腋窝温度:约为36.0℃到37.4℃(平均为36.8℃)
直肠温度:约为36.9℃到37.9℃(平均为37.5℃)
一天之中,人体体温会有轻微的波动,通常清晨2点到5点体温最低,下午5点到7点体温最高,但一天之内温差应小于0.8℃。
需要注意的是,如果体温超出这个正常范围,可能是发热的迹象,需要关注健康状况。如果体温过高(如超过40℃)或过低(如低于36℃),则可能有生命危险,应立即寻求医疗帮助