关于显示器的亮度设置，以下是一些参考建议：
环境光照
在明亮的环境中，适当增加屏幕亮度可以让内容更清晰。
在较暗的环境中，降低屏幕亮度可以减少眼睛压力。
显示器出厂设置
大多数显示器出厂时会有预设亮度值，通常在50%至70%之间，可作为参考起点。
眼睛保护
亮度太高可能导致眼睛疲劳，甚至伤害眼睛健康。
建议将亮度设置在40-80 cd/m²范围内，以减少对眼睛的负担。
个人舒适度
最重要的是找到让自己感觉舒适的亮度水平。
长时间使用电脑的人应避免过亮或过暗的屏幕，以免造成视力损伤。
刷新率
刷新率低于70HZ可能会感觉到闪烁，建议调高到85HZ或75HZ以上，以减少闪烁感。
综合建议
亮度40，对比度80，分辨率800×600或1024×768，这些设置有助于保护眼睛。
请根据您的具体使用环境和需求调整亮度，以获得最佳的观看体验并保护您的视力