海德的归因理论将行为的原因分为内部原因和外部原因。具体来说，归因可以分为以下四种类型：
努力：
个人为实现目标所付出的努力程度。
能力：
个人完成任务的固有才能或技能。
任务难度：
任务本身的难易程度。
机遇：
外部环境提供的有利于或不利于完成任务的条件。
这四种因素可以进一步根据内外因、稳定性和可控性进行分类：
内外因：努力和能力属于内因，任务难度和机遇属于外因。
稳定性：能力和任务难度是稳定的因素，而努力和机遇是不稳定的因素。
可控性：努力是个人可以控制的因素，而任务难度和机遇通常超出个人控制范围。
海德的归因理论为理解人们如何解释和预测行为提供了一个框架