中学生参与英语竞赛可以锻炼语言技能、提高自信和表达能力，并加深对英语文化的认知和理解。以下是一些全国性和地区性的中学生英语竞赛：
全国创新英语大赛
原名“全国创新英语作文大赛”，从2009年开始增加听力和口语项目。
提供高考加分、降分等优惠条件。
全国中学生英语能力竞赛 （NEPCS）
全国规模最大的英语学科竞赛。
综合性英语能力竞赛，面向中学生。
外研社杯全国中小学生英语技能大赛
包含团体赛和个人赛，培养语言实际运用能力和团队合作能力。
二十一世纪杯全国中小学生英语演讲比赛
专注于英语演讲能力的提升。
全国中小学生英语知识能力竞赛
考察学生的英语知识掌握情况。
全国中小学生英语能力电视大赛
通过电视媒体展示学生的英语能力。
全国中小学生英语作文大赛
专注于英语作文水平的提升。
全国中学生素质教育英语知识能力竞赛
强调素质教育，提升英语综合运用能力。
全国中学生英语辩论赛
锻炼学生的英语辩论和逻辑思维能力。
初中英语比赛
包括英语口语、演讲、阅读、写作和翻译比赛。
英国中学生高含金量英语竞赛
包括英语口语比赛（English Speaking Board）、LAMDA（London Academy of Music and Dramatic Art Examinations）和英国全球中学生奥林匹克英语竞赛（British English Olympiad for Global Secondary School Students）。
这些竞赛为学生提供了展示英语才能的平台，并有助于激发学习热情和兴趣。参与这些竞赛的学生有机会获得认可、奖励，甚至对升学产生积极影响