读不进书可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
生理原因
疲劳：长时间工作或身体不舒服可能导致无法集中注意力阅读。
视力问题：如近视、远视或阅读时的视觉疲劳。
听力问题：如听力障碍，影响理解和记忆。
心理原因
情绪波动：如生气、焦虑或兴奋，难以静下心来阅读。
自尊心问题：对自己的阅读能力缺乏信心，害怕读不好。
注意力分散：周围的事情太多，或者手机等电子设备干扰。
环境因素
阅读环境嘈杂：如周围有噪音，难以专心。
阅读空间不适：如光线不足或太亮，影响阅读体验。
书籍本身
内容难度：书籍内容超出当前理解水平，难以读懂。
缺乏兴趣：对书籍内容不感兴趣，难以专注。
阅读习惯
阅读方法不当：如浅尝辄止，不习惯深度阅读。
阅读目标不明确：没有明确阅读的目的和预期结果。
社会因素
社交压力：如期待某个事件，情绪高昂，难以专注于阅读。
信息过载：碎片化信息多，难以专注于长篇阅读。
要改善阅读体验，可以尝试以下方法：
确保有足够的休息和良好的身体状况。
选择自己感兴趣的书籍，与个人知识背景相匹配。
设定明确的阅读目标，比如为了学习新知识或放松心情。
创造一个安静、舒适的阅读环境，减少干扰。
尝试不同的阅读技巧，如快速阅读、扫读或精读。
保持积极的心态，相信自己能够理解和吸收书籍内容。