射击和射箭都是对参与者身心有益的运动，它们的好处各有侧重：
射箭的好处 :文化传承：
射箭是中国非物质文化遗产的一部分，承载了丰富的历史和文化内涵。
专注力：射箭需要极高的专注力，有助于提高集中注意力的能力。
视力保护：射箭是一项静态运动，对眼睛的压力较小，有助于保护视力。
身姿矫正：正确的射箭姿势可以矫正身体姿态，预防颈椎和腰椎疾病。
意志品质：射箭需要耐心和决心，可以培养勇敢、果断和克服困难的精神。
射击的好处 :身心锻炼：
射击是一项全身性运动，可以锻炼身体协调性和反应速度。
心理素质：射击需要冷静和沉着，有助于提高心理承受能力和应对压力的能力。
精准度训练：射击强调精准度，可以训练参与者的观察力和判断能力。
历史传承：射击在中国有着悠久的历史和广泛的群众基础，是一项现代体育运动。
总结来说，射箭在文化传承、专注力、视力保护、身姿矫正和意志品质培养方面可能更有优势；而射击在身心锻炼、心理素质、精准度训练方面可能更有益。选择哪个运动取决于个人的兴趣和目标。