普洱茶适合在四季饮用，不同季节饮用普洱茶可以带来不同的健康益处：
春季
适宜饮用 普洱熟茶或 陈放3年以上的普洱生茶。
春季饮用普洱茶有助于 养生保健，促进阳气生发，消除春困。
夏季
推荐饮用 普洱生茶。
夏季饮用普洱茶具有 清热、消暑、解毒、去火、止渴等功效。
秋季
可以饮用 任何种类的普洱茶。
秋季饮用普洱茶有助于 降低燥热，滋润肌肤。
冬季
推荐饮用 普洱熟茶或 陈放10年以上的普洱生茶。
冬季饮用普洱茶可以 保暖，增强抗病能力。
普洱茶具有多种健康功效，如补充能量、缓解疲劳、降低血脂、减肥和解酒护肝等。不过，普洱茶性凉，失眠患者应避免在晚上饮用，以免影响睡眠。适量饮用普洱茶对身体有益，但不宜过量