炒芹菜时去掉叶子主要是基于以下几个原因:
口感和烹饪特性
芹菜叶子口感软糯,容易出水,炒制时可能会导致菜肴口感不佳。
叶子容易炒老,失去鲜嫩口感。
芹菜叶子通常较大,不容易切碎,且在翻炒过程中容易破碎,影响菜品美观。
风味考虑
芹菜叶子味道较为苦涩,可能会影响整道菜的口感和味道。
芹菜叶子中含有的草酸较多,使得口感偏苦,不是所有人都能接受。
营养价值
尽管芹菜叶子营养价值高,含有维生素C、维生素K、钾、钙等,但很多人可能不了解这一点,或者认为茎部更有营养。
传统习惯
长期的烹饪习惯使得人们更倾向于使用芹菜茎部进行烹饪。
食材浪费
叶子细碎且容易散落,可能导致食材的浪费。
尽管如此,芹菜叶子也有其独特的食用价值和健康益处,例如含有较高的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。在某些情况下,可以将芹菜叶子单独处理食用,如切碎加鸡蛋烙饼或煮成粥