当兵10年退伍可以拿到的金额因地区、兵种、服役期间的表现等因素而有所不同，但根据提供的信息，大致范围是15万至20万人民币。具体包括的退伍费用有：
1. 复员费：可能包括各类补助，金额可能在15-20万元人民币左右。
2. 住房资金：包括住房补贴和住房公积金，累积起来可能有20-30万元人民币。
3. 其他隐形收入：如服役期间的工资、津贴、养老保险、住房公积金等。
需要注意的是，这些费用可能因时代、地区、兵种等因素有所变化，并且可能受到个人职务等级、立功表现等因素的影响。建议咨询当地民政部门或军事相关部门获取最准确的信息