宁波公积金提取流程通常包括以下几个步骤：
提出申请：
职工向所在单位提出申请，填写《宁波市住房公积金提取申请书》。
单位审核：
单位审核申请，并开具提取申请书，准确填写相关信息，并在申请书上加盖印鉴章。
办理提取手续：
职工携带提取申请书、身份证及相关资料原件到管理中心办理提取手续。
管理中心审核：
管理中心对提取申请书的填写、身份证的真实性以及提供的资料进行审核。
提取人办理支付手续：
审核通过后，管理中心将提取金额转入职工指定的银行账户。
提取条件可能包括但不限于：
购买、建造、翻建、大修自住住房的；
离休、退休的；
完全丧失劳动能力并与单位终止劳动关系的；
出境定居的；
偿还购房贷款本息的；
房租超出家庭工资收入规定比例的。
请注意，提取公积金的具体条件和流程可能会随政策更新而有所变化，建议直接咨询当地住房公积金管理中心获取最新信息