香蕉能够让人快乐的原因主要归功于它所含有的营养物质，尤其是色氨酸和血清素。色氨酸是一种氨基酸，它可以被身体转化为血清素，血清素是一种神经递质，能够促进大脑产生愉悦感、放松感，有助于改善情绪，缓解焦虑和抑郁。此外，香蕉中的钾含量丰富，有助于维持电解质和酸碱平衡，保持神经肌肉兴奋性，降低血压，防止肌肉痉挛，保护血管。香蕉中的镁也有助于消除疲劳和缓解紧张。因此，食用香蕉可以促进大脑产生五羟色胺，帮助人体制造开心激素，减轻心理压力，排解忧郁情绪，从而让人感到快乐
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香蕉为什么让人快乐
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