自卑感可能由多种因素引起，包括但不限于：
心理因素
负面自我评价，如对自己的能力、外貌或社会地位持负面看法。
性格特点，如内向、敏感，容易放大负面事物的影响。
心理疾病，如抑郁症或焦虑症，可能导致自卑感。
生理因素
身体上的缺陷或疾病，如残疾或慢性疾病，可能引起自卑。
社会环境
社会比较，个体与他人比较时可能感到不如他人。
家庭环境和教育，如经常受到家人的斥责或贬低。
家庭教育中的高期望或家庭不完整可能导致自卑。
个人经历
负面经历，如童年时期的欺凌或家庭环境不和谐。
遭遇的挫折，特别是重大的挫折，可能使个体产生消极悲观状态。
自卑感并不一定与客观条件的好坏直接相关，而是与个体的心理状态、认知偏差、社会比较以及个人经历等因素紧密相连。要改善自卑感，可能需要心理咨询、认知行为疗法、社会技能训练、压力管理技巧以及积极心态的培养等方法。