人体散热主要通过以下几种方式：
辐射散热：
人体通过皮肤表面的血管扩张，将体内的热量以热射线（红外线）的形式传递给外界较冷的物体。
传导散热：
当人体直接接触比表皮温度低的物体时，热量通过导热原理从高温物体传递到低温物体。
对流散热：
利用风扇、空调等方法加速空气流动，促进热量从皮肤表面带走。
蒸发散热：
通过汗液的蒸发带走热量，每克水蒸发时可吸收约0.58千卡的汽化热。
呼吸散热：
通过增加呼吸频率和深度，呼出体内热气，降低脏器温度。
当环境温度升高或人体产热增多时，身体会通过这些机制将多余的热量散发出去，以维持体温的稳定。