坦洲教师在镇内调动通常需要遵循以下步骤：
提出申请：
教师首先需要向所在乡镇的中心学校或教体局提出调动申请。
目标乡镇同意：
教师需要得到目标乡镇的同意，表示愿意接收该教师。
所在乡镇同意：
教师所在的乡镇也需要同意该教师的调动申请。
主管部门审批：
最后，教师所在乡镇的教育局或教体局需要对申请进行审批，并签发调动函。
以上步骤基于2019年的信息，具体流程可能会有所变化，建议联系当地的教育局或教体局获取最新的调动政策和程序。
另外，如果教师希望从乡镇调动到县域内的其他乡镇，可能需要参加教体局组织的竞聘上岗考试。
请根据当前的政策和实际情况进行操作，如果有任何疑问，建议咨询当地的教育局或相关部门