上传网站数据库通常有以下几个步骤：
备份数据库
对于Access数据库，直接通过FTP上传到网站程序目录中。
对于MySQL数据库，可以备份为`.sql`文件。
对于SQL Server数据库，常见备份格式为`.bak`文件。
上传备份文件
使用FTP客户端软件将备份文件上传到服务器。
导入数据库备份
登录到服务器的管理界面，如phpMyAdmin。
在phpMyAdmin中选择“导入”功能，选择刚才上传的备份文件。
根据提示完成导入过程。
更新网站配置
修改网站配置文件中的数据库连接信息，以匹配新服务器的设置。
测试数据库连接
在网站代码中测试数据库连接，确保一切设置正确无误。
请根据您的具体情况选择合适的方法进行操作。