持有美国绿卡的人需要满足一定的连续居住要求，以确保绿卡的有效性。根据美国移民法，以下是具体的居住要求：
连续居住要求
绿卡持有者需要在过去的五年内至少在美国居住730天，即每年至少居住146天。
离境时间
如果计划在美国境外居住超过一年，绿卡持有者需要申请“签证回复许可”（Reentry Permit），以保持绿卡身份。
其他注意事项
绿卡持有者如果每年在美国停留的时间少于三个月，可能会失去绿卡资格，并可能被要求离境。
离开美国超过一年，必须申请回美签证（Reentry Permit），作为入境的有效移民签证，回美签证有效期最多两年。
绿卡持有者如果离开美国不超过一年，绿卡本身可以当作有效的入境移民签证，不需另外申请签证。
总结来说，绿卡持有者应确保每年在美国居住至少146天，并在计划长时间离境时申请相应的签证许可，以维持绿卡身份。