踩水是一项游泳技能，它允许游泳者在水中保持头部在水面上，而不需要持续划水。踩水能持续的时间取决于多个因素，包括游泳者的体能、技能水平以及是否接受过专门的训练。
对于初学者来说，能够持续踩水1分钟以上就已经很不错，而3分钟通常被视为踩水技能的最低要求。
经过一定训练后，踩水时间可以显著增加，初学者可能踩水10秒，而水平较高的游泳者可以持续踩水几分钟到几小时，甚至更长。
救生员或专业游泳者由于接受过专门的训练，可能能够踩水数小时甚至更长时间。
踩水不仅仅是为了保持浮力，它还可以作为一种自救技能，在紧急情况下帮助游泳者保持头部在水面上，等待救援。
需要注意的是，踩水技能不仅仅是为了在水面上保持浮力，它还可以作为一种自救技能，在紧急情况下帮助游泳者保持头部在水面上，等待救援。