碱性坚果主要包括以下几种：
大豆（黄豆）：
属于平性碱性食物，富含不饱和脂肪酸和植物蛋白质，有助于降低血液胆固醇含量。
栗子：
属于温性碱性食物，含有丰富的糖、淀粉、蛋白质和脂肪，以及多种维生素和矿物质。
杏仁：
也属于温性碱性食物，富含纤维素和植物化学元素，有助于减少患癌症、心脏病和其他慢性疾病的风险。
南瓜子 和 葵瓜子：
这些也是碱性食物，含有多种对健康有益的营养素。
合理搭配这些碱性坚果可以帮助维持人体酸碱平衡，对健康有益。需要注意的是，虽然坚果营养丰富，但应适量食用，避免过量
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碱性坚果有哪些
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