自我防御反应是心理学中用来描述个体面对内心冲突、焦虑或威胁时采取的一种无意识心理策略，用以保护自我免受情感伤害。以下是一些常见的自我防御反应：
否认（Denial）：
拒绝接受令人痛苦的现实，比如否认亲人的死亡。
压抑（Repression）：
将不愉快的想法和感受从意识中排除。
投射（Projection）：
将自己的情感或欲望归咎于他人，例如，认为自己讨厌的特质在别人身上。
反向形成（Counter-formation）：
采取与内心不安欲望相反的态度和行为，以避免面对焦虑。
置换（Displacement）：
将对某人或某物的攻击性情感转移到更安全或无关的对象上。
合理化（Rationalization）：
为令人不悦的行为提供看似合理的解释，以减少内心的愧疚或焦虑。
认同（Identification）：
通过模仿他人来获得认同感或力量。
理智化（Intellectualization）：
通过思考来处理情感，避免直接感受。
升华（Sublimation）：
将无法直接表达的情感转化为创造性的活动或艺术表达。
这些防御机制可以帮助个体在面对压力或不适时保护自己的心理稳定，但过度依赖它们可能会影响个体的心理健康和社会功能。