游泳时皮肤变黑的原因主要包括：
紫外线照射
游泳时，皮肤长时间暴露在阳光下，紫外线会刺激黑色素细胞产生更多的黑色素，导致皮肤变黑。
游泳池的水和周围环境可能会反射或折射紫外线，使得紫外线在水中更强，即使在晚上游泳也可能受到紫外线的伤害。
皮肤黑色素沉着
长期接触水和化学物质可能导致皮肤屏障受损，使黑色素更容易沉积在皮肤表面。
游泳时，身体内分泌的苯酚亚硝胺等物质会促进黑色素的形成。
化学物质刺激
游泳池中的氯和其他化学物质可能刺激皮肤，导致色素沉着。
为减少游泳导致的皮肤变黑，可以采取以下措施：
游泳前后涂抹防晒霜，并戴帽子和遮阳衣以减少紫外线的伤害。
使用含有维生素C或熊果苷的美白产品帮助淡化色斑，改善肤色。
定期更换泳衣和泳镜，并使用温和的洗浴产品减少对皮肤的刺激。
在室内游泳可以减少紫外线照射，但室内泳池的自然光中也含有紫外线，仍需注意防护。
如果皮肤变黑情况严重，可以在医生指导下使用药物如维生素C片、维生素E软胶囊，或考虑激光、光子嫩肤等治疗方式