根据最新的数据，茂名市的经济实力在不同区域有所差异，其中茂南区是经济最发达的区域。以下是茂名市各区域的经济情况：
茂南区：GDP总量为1152.55亿元，是茂名市的政治、经济和文化中心，拥有完善的交通网络和现代化商业设施。
电白区：GDP总量为766.83亿元，增速为8.9%。
高州市：GDP总量为687.16亿元，增速为7.8%。
信宜市：GDP较低，为522.23亿元。
化州市：GDP为402.56亿元。
从上述数据可以看出，茂南区在茂名市中的经济地位最为突出，是经济最发达的区域。然而，选择“哪个市好”这个问题比较主观，因为它取决于不同的评价标准，如经济发展水平、居民生活水平、教育资源、医疗设施等。
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