冷媒的添加频率取决于多个因素，包括车辆的使用情况、空调系统的维护状况以及环境因素等。以下是一些参考建议：
汽车冷媒
一般推荐每2-3年检查一次冷媒，以判断是否需要补充。
如果车辆使用频繁，环境温度较高，可能需要更频繁的检查。
空调系统如果维护不当，比如冷凝器或管道有泄漏，可能需要更短的检查周期。
家用空调
对于家用空调，冷媒通常在购买后3-5年更换一次，但这也取决于具体品牌和型号。
如果空调制冷效果不佳，即使未达到预定的更换时间，也可能需要进行冷媒补充。
检查信号
如果发现空调制冷效果变差、系统运行时出现异常噪音或压力异常，可能是冷媒不足的迹象，此时应及时检查。
维护建议
定期对空调系统进行维护，比如清洗过滤网、检查管道焊接质量等，有助于减少冷媒的损耗。
请根据您的具体情况决定冷媒的添加频率，并在必要时咨询专业的汽车维修技术人员。