晒棉被的频率取决于多种因素，包括季节、气候、被子类型以及个人偏好。以下是一些建议：
季节与气候
夏季：由于天气湿热，建议每隔1-3个月晒一次棉被，每次晒2小时左右。
冬季：由于气温较低，可以选择阳光充足的清晨或下午晾晒，每次晒2-3小时。
被子类型
棉花被子：建议每隔1-2周晒一次，以去除异味和湿气，保持蓬松。
蚕丝被、羽绒被：不宜暴晒，建议通风干燥，每月晒1-2小时。
晒被技巧
最佳晒被时间：选择阳光充足的午间时段，避免早晨和傍晚的湿气。
晒后处理：拍打被子使其恢复蓬松，但避免过度拍打以免损伤纤维。
其他注意事项
如果居住环境光照不足，可以适当增加晒被频率，比如每15-20天晒一次。
晒被子的目的是杀菌、消毒、去湿和使被子松软保暖，因此不必过于频繁。
请根据您的具体情况调整晒被的频率和时间