关于三文鱼的每日食用量，以下是一些参考信息：
一般建议
成人一次食用三文鱼的建议量是100-150克。
三文鱼含有较高的营养价值，但过量食用可能导致营养过剩和消化不良。
营养含量
每100克三文鱼含有大约139大卡的热量，脂肪含量约为7.8克。
根据体重和活动量调整
对于不同年龄和体重的个体，三文鱼摄入量可能需要根据其活动量进行调整。
特殊群体的建议
老人或消化功能较弱的人群应减少食用量。
其他注意事项
确保三文鱼新鲜，避免过油或过烤的烹饪方式。
请根据个人的健康状况、饮食习惯和生活方式来调整三文鱼的食用量。如果有任何特殊的健康状况或对食物过敏，请咨询医生或营养师。