旧金山湾区包括9个县市，其中主要的城市有：
旧金山：
湾区最大的城市，以其标志性的金门大桥和陡峭的街道而闻名。
奥克兰：
位于旧金山的东部，是美国西海岸的主要港口之一。
圣何塞：
也被称为硅谷，是科技产业和创新的中心，拥有许多高科技公司的总部。
除此之外，旧金山湾区还包括许多具有独特魅力的小城市，如：
帕罗奥多：以斯坦福大学和硅谷而闻名。
圣克拉拉：以苹果公司和谷歌的总部所在地而知名。
弗里蒙特：一个历史悠久的亚裔社区。
海斯谷：以葡萄酒庄和农场著称。
康特拉科斯塔：拥有美丽的海岸线和农业区。
马林：以美丽的海滩和户外活动而知名。
纳帕：著名的葡萄酒产区。
索诺玛：同样以葡萄酒庄和美丽的自然风光著称。
旧金山湾区是美国西岸仅次于洛杉矶的最大都会区，总人口数超过700万，是美国人均所得最高的地区之一，也是华人喜爱的购房区域之一