咖啡和绿茶都含有咖啡因，这是一种中枢神经系统的兴奋剂，能够提高警觉性和注意力。不过，它们在提神效果上存在一些差异：
咖啡的提神效果通常比绿茶强
一杯咖啡（约300ml）通常含有96mg左右的咖啡因，而一杯绿茶大约含有28mg的咖啡因。
咖啡因含量越高，提神效果通常越明显。
茶中的其他成分也有提神作用
绿茶中的茶多酚和茶氨酸等成分也有助于提高警觉性和注意力。
茶氨酸可以让茶叶鲜爽，并有助于长时间抗疲劳。
个体差异
不同人对咖啡因的敏感度和代谢速度不同，因此提神效果因人而异。
有些人可能对咖啡因更敏感，而有些人则可能更耐受。
饮用习惯和方式
饮用方式（如浓度、冲泡时间）和习惯也会影响提神效果。
总结来说，如果你需要迅速而强烈的提神效果，咖啡可能是更好的选择。然而，如果你倾向于温和且长效的提神，绿茶可能更适合你。最终，选择哪一种饮品应根据个人的体质、口味偏好和健康状况来决定