体育运动是指以身体练习为手段，旨在增强人的体质、促进人的全面发展、丰富社会文化生活和促进精神文明的有意识、有组织的社会活动。它包含了多种形式的身体活动，如田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤、柔道、自行车等。体育运动不仅对身体健康有益，也对心理和社会适应能力有积极影响。
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什么是体育运动
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