每天朗诵的时间应根据个人的目标、兴趣、生活方式以及所处的年龄阶段来决定。以下是一些参考建议：
初学者或学生每天朗诵15至30分钟可能是一个良好的起点，有助于熟悉朗读节奏和技巧。
对于正常成年人，每天至少需要20分钟的朗读时间，以增强口语表达能力。
育儿专家建议，给宝宝每天大声念10~15分钟就足够，有助于学习词汇、语法和句子节奏。
对于学龄前儿童，五六分钟的安静阅读可能是一开始的最大值，随着孩子年龄的增长，可以逐渐增加朗读时间。
小学生每天朗读半个小时左右可能较为合适，有助于增长知识面和提高语言表达能力。
三年级学生每天朗读十分钟可能是一个合适的时间长度。
请根据您的具体情况选择合适的朗读时间，并确保在良好的环境下进行，以保护嗓子和语音健康。最重要的是保持朗读的连续性和兴趣，避免给日常生活带来过大压力