压榨油和浸出油各有其优缺点，选择哪种更好取决于您的个人偏好和需求：
压榨油
优点：
保留了更多原料的风味和营养。
通常认为更加天然健康。
缺点：
产量低，成本高，因此价格相对较贵。
浸出油
优点：
效率高，出油率高。
适合油分不多的原料，如大豆。
价格亲民。
缺点：
浸出油可能没有特别的味道，比较纯粹。
可能会轻微影响油品的自然属性。
安全性
无论是压榨油还是浸出油，最终都需要经过精炼，去除杂质，确保安全。
浸出油厂使用的溶剂油（如正己烷）必须是食品级的，且残留量要符合国家标准。
加工工艺
压榨油靠物理压力分离油脂，不涉及化学添加剂。
浸出油使用化学溶剂提取油脂，然后经过精炼。
消费者选择
如果您追求天然、环保和原汁原味的食用油，可以选择压榨油。
如果您在乎价格并且不介意油的味道，浸出油可能是一个更经济的选择。
标签标识
根据国家标准，食用油标签上必须标明制取工艺（压榨或浸出），以及是否使用了转基因原料和原料产地。
总结来说，没有绝对的“好”与“不好”，关键在于您的个人需求和偏好。只要食用油符合国家标准，无论是压榨油还是浸出油，都可以安全食用