在三伏天，不建议食用冰的食物，原因主要包括：
损伤阳气：
三伏天阳气旺盛，食用冰的食物会耗损人体的阳气，影响脾胃功能。
影响消化：
冰冷食物会刺激胃肠道，导致消化系统紊乱，可能引起腹痛、腹泻等不适。
胃粘膜受损：
冰饮会使胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，长期可能导致胃炎、胃溃疡等疾病。
食欲下降：
冰冷食物可能伤害胃黏膜，导致食欲减退。
感冒风险：
过多摄入冰冷食物可能降低咽喉粘膜的抵抗力，增加感冒等疾病的风险。
增加湿气：
经常食用冰的食物可能导致脾功能减退，加重体内湿气。
导致胃寒：
过量食用生冷食物可能引起胃寒，出现胃痛、口淡不渴等症状。
因此，在三伏天，建议选择与身体温度接近的食物，避免食用过冷的食物，以保持身体健康