上海出现高温天气的主要原因可以归结为以下几点：
副热带高压的影响
副热带高压是夏季影响中国天气的重要系统，它导致气块下沉增温，晴朗少云，使得太阳辐射能直接照射地面，并通过热传导等方式加热大气。
在副高控制区，下沉气流不易产生云，导致太阳辐射能够直接照射地面，地面吸收太阳辐射后迅速升温，再通过热传导等方式加热大气，从而导致高温天气的出现。
大气环流异常
异常强盛的副热带高压在某些年份会稳定控制某一地区，导致该地区出现持续的高温天气。
上海在副热带高压异常强盛且稳定控制时，会带来持续的高温酷暑。
城市化进程
上海作为一座国际化大都市，城市热岛效应显著，城市中的建筑物、道路等吸收并储存了大量的太阳辐射能量，在夜间释放到大气中，导致城市气温高于郊区。
洋流和气候变暖
洋流及其分布对上海气温也有影响，暖流的持续影响是造成高温的重要因素之一。
工业化进程加快和温室气体排放导致地球气温逐年上升，加剧了气候变暖的趋势，进一步导致了炎热的天气。
其他因素
上海的绿化覆盖率相对较低，缺乏足够的绿化植物来调节温度，导致城市炎热更加明显。
人类活动如工业排放、交通尾气等释放出大量的温室气体，加剧了气候变暖的趋势。
复合因素
副热带高压与伊朗高压、大陆高压等复合因素相互作用，以及累积效应等，也是造成高温天气的原因。
以上因素综合作用，导致了上海出现高温天气